Léto pro seniory
12/7
2016
Cyklus "Léto pro seniory" startuje v pondělí 18.7.2016 v krásném prostředí Komorního klubu. Těšit se můžete na zajímavý různorodý program. Cyklus můžete absolvovat celý nebo si zvolit den, jehož nabídka vás nejvíce zaujala.
Vždy od 9 do 13.00 hodin.
Pondělí 18. 7.
Oční jóga - cvičení pro zlepšení zraku. Textilní tisk a savová technika.
Úterý 19. 7.
Způsoby vykládání karet a jejich využití v životě. Taoistické Tai-Chi, Hatha jóga, Rádža jóga - ucelený systém fyzických, dechových a meditačních technik ke zlepšení tělesného a duševního zdraví.
Středa 20. 7.
Procházka s výukou Nordic walkingu. SM systém - cvičení na podporu mobility páteře.
Čtvrtek 21. 7.
Hry a cvičení nejen pro mozek, včetně práce s dechem. Kloubní gymnastika a techniky pro zlepšení zraku.
Pátek 22. 7.
Reflexní terapie a akupresura při otocích těla. Mačkání reflexních plošek a akupresurních bodů. Automatická kresba - intuitivní kreslení. Pozitivní vliv na uvolnění stresu, zmírnění pocitu strachu. Příjemná relaxace.
Doporučujeme sportovní pohodlné oblečení a obuv, svačinu, pití, kartu zdravotní pojišťovny. Na textilní tisk si přineste tmavé bavlněné triko.
Věnovat se Vám budou Mgr. Zuzana Kaiser, RNDr. Renáta Vlachová, Mgr. Anna Kudelová, Romana Farna, Eva Lipinová, Radka Svršková, Ingrid Červeňová.
cena 900 Kč/týden, 200 Kč/den, nutná rezervace
Doporučujeme sportovní pohodlné oblečení a obuv, svačinu, pití, kartu zdravotní pojišťovny.
Nutná rezervace, informace a předprodej KD K-TRIO